Stres ve Başaçıkma Yolları – Acar Baltaş, pdf kitap bölümümüzde 2016 senesinde kaleme alınan Stres ve Başaçıkma Yolları – Acar Baltaş kitabını sizlerle paylaştık. Stres ve Başaçıkma Yolları – Acar Baltaş kitabının detayları..
Stres ve Başaçıkma Yolları – Acar Baltaş – Özeti
Stres ve Başaçıkma Yolları – Acar Baltaş
Yakın duygusal ilişkiler kuramıyorsanız, hayattan zevk alamıyorsanız, üretken olamıyorsanız, işinizde başarılı değilseniz, bunların sebebi büyük ölçüde strestir.
Sağlığınızla alakalı şikayetleriniz varsa ve bu şikayetler ‘tam bir hastalık’ olarak teşhis edilemiyorsa hastalanmayı beklemeyin. Bu kitapta stresle başaçıkabilmenini stres altında da başarılı olabilmenin ve sağlığınızı koruyabilmenin yollarını bulacaksınız.
Birkaç yıl öncesine kadar geçerli olan kavram “sağlığı korumak”tı. İnsanlar sağlıklarını korumayı yeterli görüyorlardı. Son senelerda yapılan araştırmalar, bireylerin sağlıklarını gerçekte, kendilerini en sağlıklı hissettikleri sırada kaybettiklerini ortaya koymuştur.
Ölüm nedenlerinin en başında bulunan koroner kalp, kanser, inme ve hipertansiyon hastalıkları esas olarak bir hayat şekilinin sonucudur ve insanın kendisini bütünüyle sağlıklı kabul ettiği senelerda yerleşmektedir. Bu nedenle “sağlığı korumak” yaklaşımının yerine “sağlığı geliştirmek” anlayışı ortaya çıkmıştır.
Bir önceki yazımız olan Günahın Üç Rengi – Gülseren Budayıcıoğlu başlıklı kitabımızda Günahın Üç Rengi ekitap indir, Günahın Üç Rengi ekitap oku ve Günahın Üç Rengi pdf indir ile ilgili bilgiler verilmektedir.
