İyi Hissetmek (Yeni Duygudurum Tedavisi) – David Burns, pdf kitap bölümümüzde Eylül 2015 senesinde kaleme alınan İyi Hissetmek (Yeni Duygudurum Tedavisi) – David Burns kitabını sizlerle paylaştık. İyi Hissetmek (Yeni Duygudurum Tedavisi) – David Burns kitabının detayları..
İyi Hissetmek (Yeni Duygudurum Tedavisi) – David Burns – Özeti
İyi Hissetmek (Yeni Duygudurum Tedavisi) – David Burns
İşte size iyi bir haber: kendinizi endişe, suçluluk, kötümserlik, erteleme, düşük benlik saygısı ve stresin diğer “dipsiz kuyu”larından ilaçsız kurtarabilirsiniz!
İyi Hissetmek’te, psikiyatrist David Burns duygularınızı harekete geçirecek ve hayata daha olumlu bakmanızı yarayacak, bilimsel olarak test edilmiş teknikler sunuyor.
İyi Hissetmek Yeni Duygu durum Terapisi şimdiye kadar dünya çapında 3 milyondan fazla sattı.
Yapılan son ulusal araştırmada, İyi Hissetmek, depresyon üzerine yazılmış hemen hemen 1000 kendine yardım kitabı içinde en yararlı kitap seçildi ve Birleşik Devletler ruh sağlığı uzman kişilerı tarafından depresyondaki hastalara en sık önerilen kitap oldu.
Dr.Burns’ün İyi Hissetmek El Kitabı aynı araştırmada ikinci seçilmişti. Kendine yardım kitapları tartışmalı bir konu olsa da, geçen on yılda bilimsel dergilerde basılmış beş kontrollü çalışma.
İyi Hissetmek’i okuyan depresif bireylerin yüzde 70’inin, başka tedavi görmemelerine rağmen ilk dört hafta içinde iyileştiklerini gösterdi. Buna ek olarak, aynı hastalar üç yıllık takip zamanında de ilerlemelerini korudular.
Şaşırtıcı olan, İyi Hissetmek’in; majör depresyon atakları geçiren hastalarda antidepresan ilaçlar veya bireysel psikoterapi kadar antidepresan tesirinin olmasıdır.
Dr. Burns hiçbir kendine yardım kitabını profesyonel terapiyerine önermemektedir, fakat İyi Hissetmek, depresyon veya endişe şikayeti olan herkese bi hayli aydıntatıcı gelecektir.
Bir önceki yazımız olan Günahın Üç Rengi – Gülseren Budayıcıoğlu başlıklı kitabımızda Günahın Üç Rengi ekitap indir, Günahın Üç Rengi ekitap oku ve Günahın Üç Rengi pdf indir ile ilgili bilgiler verilmektedir.
