Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon Pdf indir

e-kitap pdf indirNovember 30, 2021

42 1 minute read

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 96 sayfadan oluşan Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon kitabı Karton Kapak olarak çıkarılmıştır. Esra Bilal Lütfü Bozkurt tarafından kaleme alınan Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon isimli kitap TÜRKÇE dilinde ve 15.5 x 22.5 cm ebatındadır. Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon kitabını 9786058008342 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon pdf oku indir.

Yeni Başlayanlar İçin Yoga ve Meditasyon pdf indir

Günümüzde yaşam gerginlik ve sıkıntılarla dolu. Gerginlik ve sıkıntının veya diğer bir deyişle stresin yarattığı birden fazla hastalıktan dolayı acı çekiyoruz.

Binlerce yıllık geçmişi olan Yoga öğretisi, yoğun yaşam temposunun getirdiği bedensel ve zihinsel gerginlikleri gidererek, yaşantımızı daha huzurlu, daha doyumlu yapmakta en etkili yöntemlerden biri olarak şimdilerde de geçerliliğini korumaktadır.

Strese son vermek veya bedensel ağrılardan (baş ağrısı, bel ağrısı, omuz ağrısı vb.) kurtulmak istiyorsanız; sağlığınızı ve canlılığınızı korumak, yürüyüşünüzü, duruşunuzu, nefes alışınızı daha rahat daha akıcı kılmak gereksinimi duyuyorsanız, veya daha az öfkelenip daha hoşgörülü olmayı, daha çok özgüven kazanarak ruhsal poblemlerinızla daha kolay baş etmeyi diliyorsanız; temel Yoga ve Meditasyon uygulamalarını içeren bu kitabımız size yararlı olacaktır.