Pdf Kitap

Karatay Mutfağı Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Pdf indir

Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 288 sayfadan oluşan Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri kitabı
Karton Kapak olarak çıkarılmıştır. Canan Efendigil Karatay tarafından kaleme alınan Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri isimli kitap TÜRKÇE dilinde ve 15.5 x 23 cm ebatındadır. Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri kitabını 9786054325849 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri pdf oku indir
.

Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri pdf indir

“Ben şunun garantisini veriyorum: Mutfağını, Karatay Mutfağı’na çevirenler sağlık bulacak, zayıflayacak ve kilosunu koruyacak! Bunu yaparken de hiç strese girmeyecekler.”

‘Türkiye’yi zayıflatan profesör’ olarak ünlenen ve ilk iki kitabı satış rekorları kıran Prof. Canan Efendigil Karatay, bu kez sizin için ‘kalıcı kilo verdiren’ doğal ve lezzetli yemek tariflerini seçti. Karatay Mutfağı, Türk mutfağının en güzel emsallarini Karatay prensiplerine göre revize ederek sunuyor.

Kitap adeta bir sağlıklı yaşam prospektüsü niteliğinde: Doğal ve temiz malzeme seçimi, sağlıklı pişirme metotları, yoğurt, tereyağı gibi evde yapılabilecek doğal ürünlerin tarifleri… Ve çorbalardan salatalara, mezelerden yumurtalı yemeklere, zeytinyağlılardan et ve balık yemeklerine hepsi denenmiş onlarca leziz tarif. Küçük ‘tatlı’ kaçamaklar ve dinlendiren çay formülleri de armağansi! Bu tariflerin en mühim özelliği ise zayıflatması… Çünkü hepsinin glisemik indeksi düşük. Yani Karatay Mutfağı, Karatay beslenme felsefesinin ‘pratik kitabı’ niteliğinde. Sürdürülebilir bir mutfağın olmazsa olmazı.

Son sözü yine Prof. Karatay’a bırakalım: “Eşinin, çocuklarının, sevdiklerinin sağlığını (ve tabi ki kilosunu) düşünen herkesin bu kitabı okumasını ve tarifleri uygulamasını öneriyorum. Bu kitap ‘şişmanlıktan uzak’ sağlıklı nesiller yetiştirmek için mühim bir mihenk taşı. İlk iki kitabımla birlikte Karatay Mutfağı’na da kütüphanenizde mutlaka yer açın.

Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri kitap özeti

Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri pdf oku

Karatay Mutfağı
Kalıcı Kilo Verdiren Yemek Tarifleri Pdf indir

 

Related Articles

Back to top button