Mutluluk Uygulamaları pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 384 sayfadan oluşan Mutluluk Uygulamaları kitabı Karton Kapak olarak çıkarılmıştır. Ruth A. Baer tarafından kaleme alınan Mutluluk Uygulamaları isimli kitap TÜRKÇE dilinde ve 13.5 x 21 cm ebatındadır. Mutluluk Uygulamaları kitabını 9786059176095 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Mutluluk Uygulamaları pdf oku indir.
Mutluluk Uygulamaları pdf indir
Hepimiz stresli, gergin ve mutsuz olmanın nasıl hissettirdiğini biliriz. Elimizde sihirli bir değnek olmasını ve tüm bu duyguların bir anda yok olmasını dileriz. Ne yazık ki çoğu zaman takıntılar, korkular, duygu merkezli davranışlar ve aşırı öz eleştiri gibi psikolojik tuzaklarla her şeyi daha kötüye sürüklemeye başlarız. Araştırmalar gösteriyor ki mantığa dayalı düşünmek bizlere stresle başa çıkmada, doğru ilk kezrimizi göz önünde bulundurmada, poblemleri daha iyi bir biçimde çözmede ve ruh sağlığımızı dengede tutmada faydalı oluyor. Elinizdeki kitap Dünya’daki mantıklı düşünmeye yönelik otoritelerden biri tarafından yazılmış olup: En etkili mantık destekli stres azaltıcı (MDSA), mantık destekli bilişsel terapi (MDBT), diyalektik davranış terapisi (DDT), kabulleniş ve benimseyip terapisi (KBT) tekniklerinden yararlanmakta, durum incelemeleri ve uygulama tabloları içermektedir.
Mutluluk Uygulamaları kitap özeti
Mutluluk Uygulamaları pdf oku
Mutluluk Uygulamaları Pdf indir
