Mükemmeliyetçilik pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde TÜRKÇE sayfadan oluşan Mükemmeliyetçilik kitabı 304 olarak çıkarılmıştır. Roz Shafran Sarah Egan Tracey Wade tarafından kaleme alınan Mükemmeliyetçilik isimli kitap 9789752753556 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatındadır. Mükemmeliyetçilik kitabını 03.01.2017 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Mükemmeliyetçilik pdf oku indir.
Mükemmeliyetçilik pdf indir
Ne yaparsanız yapın yeterince başarılı olmadığınızı mı düşünüyorsunuz?
• Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşı karşıya geldirıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
• Kabul görmek, sevilmek yahut beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
• Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu yanıt veriyorsanız “başarılı” olmaktan çok “müthiş” olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntı kısmında kaybolan, gereğinden fazla fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan müthişiyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve endişe bozukluğu, depresyon, hatta yeme poblemleri bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık problemlerinin baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı tarafından bir araya getirilen bu kitap önce müthişiyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan bireyler ve ailelerinin bunun yanında alakalı sağlık uzman kişilerı için de mühim bir kaynak.
• Kendinizi sürekli olarak başkalarıyla karşı karşıya geldirıyor ve kendinize daha olumsuz puan mı veriyorsunuz?
• Kabul görmek, sevilmek yahut beğenilmek için hiç hata yapmamak zorunda olduğunuza mı inanıyorsunuz?
• Sürekli olarak her şeyi kontrol altında tutmaya mı çalışıyorsunuz?
Bu sorulara olumlu yanıt veriyorsanız “başarılı” olmaktan çok “müthiş” olmaya çalışıyorsunuz demektir. Ama hatırlayın: Mükemmel iyinin düşmanıdır!
İşin ayrıntı kısmında kaybolan, gereğinden fazla fazla emek ve zaman harcamalarına rağmen başkaları tarafından nasıl değerlendirileceğinden endişe ederek kendilerini strese sokan müthişiyetçilerin her şeyden önce özsaygıları ve özgüvenleri düşüktür. Buna obsesif kompulsif kişilik ve endişe bozukluğu, depresyon, hatta yeme poblemleri bile eklenebilir ve sonuçta yaşam bir karabasan haline gelir. Ciddi sağlık problemlerinin baş göstermesi kaçınılmazdır.
Üç bilim insanı tarafından bir araya getirilen bu kitap önce müthişiyetçiliğin ne olduğunu anlatıyor, sonra da Bilişsel Davranış Teknikleri’nin uygulandığı basit pratikler ve egzersizler yardımıyla bu sorunun nasıl üstesinden gelineceğini gösteriyor.
Mükemmel olmaya çalıştığı için mutsuz ve başarısız olan bireyler ve ailelerinin bunun yanında alakalı sağlık uzman kişilerı için de mühim bir kaynak.
Mükemmeliyetçilik kitap özeti
Mükemmeliyetçilik pdf oku
Mükemmeliyetçilik Pdf indir
