Pdf Kitap

İyi Hissetme Sanatı Pdf indir

İyi Hissetme Sanatı pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde TÜRKÇE sayfadan oluşan İyi Hissetme Sanatı kitabı 344 olarak çıkarılmıştır. Jon Kabat-Zinn Mark Williams John Teasdale Zindel Segal tarafından kaleme alınan İyi Hissetme Sanatı isimli kitap 9786058631243 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatındadır. İyi Hissetme Sanatı kitabını 17.02.2015 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. İyi Hissetme Sanatı pdf oku indir.

İyi Hissetme Sanatı pdf indir

“Devrim niteliğinde… Duygu dengesini bulmak isteyenler için gerçekten faydalı bir rehber. Bu kitabı hararetle tavsiye ediyorum.”

Daniel Goleman

Kronik Mutsuzlukla Baş Etme Rehberi

Depresyonla mücadele ediyorsanız, cesur olun, umudunuzu kaybetmeyin. Dikkatinizi en zorlu duygulara ve yaşam tecrübelerine yoğunlaştırmanın basit ama kuvvetli bir yolu olan farkındalık, kronik mutsuzluğunuzu tamamen yok etmede size yardımcı olabilir.

Bu kitapta benzersiz nitelikteki dört uzman, kötü ruh halinden sıyrılarak “düşünme” yahut yalnızca “üzülmemek için kendini zorlama” gibi çabaların bizi girdabın nasıl daha da içine çektiğini açıklıyorlar. Doğu’nun meditasyon gelenekleri ve bilişsel terapi dersleri aracılığıyla insanı umutsuzluğa götüren olumsuz düşünceler, kendini suçlama ve sürekli olarak aynı sorun üzerinde düşünüp durma gibi zihinsel alışkanlıklara karşı direnç kazandığınızda, yaşamın zorluklarıyla daha kolay başa çıkabileceksiniz.
 

İyi Hissetme Sanatı kitap özeti

İyi Hissetme Sanatı pdf oku

İyi Hissetme Sanatı Pdf indir

 

Related Articles

Check Also
Close
Back to top button