İçindeki Çocuk Bir Yuva Bulmalı Pdf indir

 Kendi değerinin farkında değil misin? 
Sevdiklerinle yaşadığın ufacık bir sorun yüzünden 
onlara aşırı tepki mi gösteriyorsun? 
Ya da arkadaşının dile getirdiği basit bir lafı yanlış yorumlayıp kendini güvensiz mi hissediyorsun? 
O halde içindeki çocuğa bir yuva bulma zamanın 
gelmiş demektir! 
 
 
İçimizdeki çocuk dünyaya geldiğumuz andan ibu yana ailemiz, dostlarımız gibi bağlanma bireylerimiz aracılığıyla edindiğimiz tüm tecrübelerimizin, izlerimizin toplamıdır. İleriki yaşamımızda içimizdeki çocuğun etkileri büyüktür. Çocukluğumuzda aldığımız yaralar ve edindiğimiz olumsuz tecrübeler bilinçaltımızın öyle derinine işler ki yetişkin yaşantımızda bunlar ışığında eylemde bulunuruz. Peki, temel güvenimizi kazanıp ilişkilerimizi nasıl düzenleyebiliriz? Psikoterapist Stefanie Stahl’a göre bunun için içimizdeki çocuğa bir yuva bulmamız gerekiyor. Çünkü eğer içsel yuvamız olmazsa kendimizi güvende ve rahat hissedemediğimiz gibi, bu içsel huzursuzlukları dışa da yansıtırız. 
 
İçindeki Çocuk Bir Yuva Bulmalı, alıştırmalar ve meditasyonlar aracılığıyla kendimizi nasıl savunabileceğimizi, poblemlerimızın üstesinden hangi yollarla gelebileceğimizi ve negatif düşüncelerimiz ile içsel güvensizliklerimizin toplandığı içimizdeki “gölge çocuğun” yaralarını nasıl iyileştirebileceğimizi anlatıyor. Diğer yandan da içimizdeki “güneş çocuk”la nasıl arkadaşlık kuracağımızı, nasıl daha kuvvetli ve mutlu bir hayata sahip bulunacağımızı, sınırsız potansiyelimizi nasıl keşfedeceğimizi gösteriyor. 
 
Stefanie Stahl, bizi mutsuz eden alışkanlıklarımızdan ve davranış kalıplarımızdan kurtaracak çok sayıda alıştırmayla yeni bakış açıları ve davranış şekilleri kazanıp daha kaliteli ilişkiler kurmamızı sağlıyor ve mutlu bir hayata sahip olabilmenin yollarını sunuyor.