Hemen Şimdi Stresi Yenin Pdf indir

e-kitap pdf indirNovember 29, 2021

24 1 minute read

Hemen Şimdi Stresi Yenin pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde 9786057950901 sayfadan oluşan Hemen Şimdi Stresi Yenin kitabı TÜRKÇE olarak çıkarılmıştır. Patricia J. Robinson Kirk D. Strosahl tarafından kaleme alınan Hemen Şimdi Stresi Yenin isimli kitap In This Moment dilinde ve Karton Kapak ebatındadır. Hemen Şimdi Stresi Yenin kitabını 18.06.2020 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Hemen Şimdi Stresi Yenin pdf oku indir.

Hemen Şimdi Stresi Yenin pdf indir

Kronik stres yaşamı otomatik pilota bağlı olarak yaşamanın işaretidir. Bu kitap sizi usulca uyandırıyor. Sizi bir farkındalık ve amaçlılık hali içinde yaşamaya ve bunu hemen şimdi, burada, şu anda yapmaveyavet ediyor. Kirk Strosahl ve Patricia Robinson’ın her zamanki açık, sıra sıra anlatan tarzlarında kaleme alınan bu kitap, strese karşı karşılaşmada farkındalık yolunu usulca öğreten ve uygulamaya döken fazla sayıda faydalı ipucu ve örnekler sunuyor. Kitaptan etkilenmemeniz imkânsız.

Günlük sorunlar zamanla birikip büyük streslere neden olabilir. Hemen Şimdi’de ülkeler arası üne sahip iki psikolog, çığır açıcı ve ispatlara dayalı bir farkındalık ve nörobilim programı çerçevesinde, size şimdiki zamanla nasıl başa çıkabileceğinizi, sükûnet ve huzura nasıl erişebileceğinizin yolunu gösteriyorlar. Kronik stres, zamanla endişe bozukluklarından depresyona, şişmanlıktan diğer hastalıklara kadar ruhsal ve fiziksel sağlığımız üzerinde her türlü ciddi hasara neden olabilir. Bu kitaptaki egzersizleri yaparak karşınıza ne tür kuvvetlikler çıkarsa çıksın, stresle sağlıklı yollardan baş etmeyi, dengede kalmayı ve daha mutlu hayatlar sürmeyi öğreneceksiniz.