Duygusal Temizlik pdf indir, PDF kitap indirme sitemizde TÜRKÇE sayfadan oluşan Duygusal Temizlik kitabı 216 olarak çıkarılmıştır. Donald Altman tarafından kaleme alınan Duygusal Temizlik isimli kitap 9789752753396 dilinde ve Kitap Kağıdı ebatındadır. Duygusal Temizlik kitabını 01.06.2016 numarası ile sorgulayabilir ve satın alabilirsiniz. Duygusal Temizlik pdf oku indir.
Duygusal Temizlik pdf indir
Evinizi, yaşadığınız yeri çeşitli fazlalıklardan, eski püskü eşyalardan temizlemenin sağladığı rahatlama ve psikolojik faydalarıyla alakalı bazı şeyler duymuş olabilirsiniz. Peki, ya duygusal kirlenmenin, zihnimizde biriken çer çöpün temizlenmesi? Bunu hiç düşündünüz mü? Bu temizlik nasıl olacak? Geçmişimizden gelen ve bugün de eklemeye devam ettiklerimizle duygusal kirlenme öyle birikir ki nasıl temizleyeceğimizi bilemezsek hayat çok zorlaşır. Kapatmaya, gizlemeye çalıştığımız eski acıların, travmaların yarattığı toksik zehirlenme, yaşamımızı da zehir eder. Bize kendimizi güçsüz, beceriksiz, kederli ve mutsuz hissettirerek yaşamın iyi yanlarını görmemizi önüne geçer.
Bu duygusal acılar üzerimize yapışıp kalırsa zihnimiz, ruhsal dünyamız da eski püskü şeylerle doldurduğumuz tavan arasına dönebilir. Sağlıklı, manalı, doyurucu bir yaşam sürebilme becerisi bu tavan arasının ne kadar temiz olduğuna bağlıdır. Peki, nasıl olacak bu temizlik? İşte ülkeler arası farkındalık uzmanı Donald Altman tam da bunu anlatıyor; önce duygusal bagajımızın ne durumda olduğunu gösteriyor, sonra da kirlenmeyi önlemek ve temizlemek için kolay uygulanabilir, hemen her gün yapabileceğiniz birkaç dakikalık farkındalık egzersizleri öneriyor. Bunları uyguladığınızda tüm o zehirli, yapışkan kirlilikten kurtulmakla kalmayacaksınız; geçmişinize nasıl yaklaşacağınızı, bugünle nasıl başa çıkacağınızı ve en iyi geleceği nasıl yakalayacağınızı da görüp kavrayacaksınız.
Bu duygusal acılar üzerimize yapışıp kalırsa zihnimiz, ruhsal dünyamız da eski püskü şeylerle doldurduğumuz tavan arasına dönebilir. Sağlıklı, manalı, doyurucu bir yaşam sürebilme becerisi bu tavan arasının ne kadar temiz olduğuna bağlıdır. Peki, nasıl olacak bu temizlik? İşte ülkeler arası farkındalık uzmanı Donald Altman tam da bunu anlatıyor; önce duygusal bagajımızın ne durumda olduğunu gösteriyor, sonra da kirlenmeyi önlemek ve temizlemek için kolay uygulanabilir, hemen her gün yapabileceğiniz birkaç dakikalık farkındalık egzersizleri öneriyor. Bunları uyguladığınızda tüm o zehirli, yapışkan kirlilikten kurtulmakla kalmayacaksınız; geçmişinize nasıl yaklaşacağınızı, bugünle nasıl başa çıkacağınızı ve en iyi geleceği nasıl yakalayacağınızı da görüp kavrayacaksınız.
Duygusal Temizlik kitap özeti
Duygusal Temizlik pdf oku
Duygusal Temizlik Pdf indir
