İçten Yaşamak Yoga Yaklaşımıyla Psikolojik Sağlık ve Gelişim Pdf indir

Bunun yanı sıra git gide daha fazla insan, zihin sağlığı hususunda bu tür bir bakış açısını iki sebepten dolayı yetersiz bulmaktadır. Birincisi, zihin sağlığı, pozitif bir psikolojik sağlığı açığa çıkaran belli başlı bazı pozitif özelliklerden oluşmalıdır: huzur, içsel güvenlik, kendine güven, yeterlik bilinci vs. Buna göre yalnızca belli bozuklukların olmayışı, zihinsel sağlığı ortaya koymaya yeterli değildir. İkincisi, insanlar zihin sağlığına zarar verenin yalnızca anksiyete, depresyon, ajitasyon gibi daha ciddi bozukluklar olmadığını fark etmeye başlıyorlar. Çok az birinin psikolojik bozukluk olarak adlandırdığı, sürekli olarak konuşma ve dikkat dağınıklığı, farklı arzu objelerine karşı sürekli olarak istek duyma, tekrar tekrar hareketsizliğe çekilme gibi durumlar, her geçen gün daha fazla kişi tarafından hissedilmektedir. Bunlar da içsel iyiliği bozabilmekte ve zihin sağlığının eksikliğine işaret etmektedir.

Bu tür insanlar için yoga iyi bir öneri olabilir. Çünkü yoga, kişiyi kesin ve koşulsuz bir huzura, özgürlüğe ve mutluluğa ulaştırmak için şuurda radikal bir değişikliği amacında olan psikolojik bir yaklaşımdır. En müthiş yogasal durum, yalnızca bozukluklardan kurtulmak değil, bunun yanı sıra pozitif özellikleri aracılığıyla bunlara karşı bağışık olmak olarak tanımlanır.

Tüm psikolojik iyileştirme sistemleri insan doğası ile ilgili belli bir algılayışa dayanır; insan neyden meydana gelir, insan doğasına göre normal olan nedir ve bir bozukluğu yahut anormalliği oluşturan nedir? Bu nedenle, herhangi bir psikolojik iyileştirme metodunu uygulamak için insan doğası kavramını ve metotların temel aldığı psikolojik bozuklukları anlamak şarttır. Bu giriş bölümü insan doğasını, psikolojik bozuklukları ve zihinsel sağlığı, Anne ve Sri Aurobindo’nun İntegral Yoga anlayışı ışığında açıklamayı hedefler.