Hedef Başarı Sınav Stresiyle Başa Çıkma Pdf indir

Hedef koymayı öğrenmek yaşamımızdaki en mühim adımlardan biridir. Büyüdükçe hedef belirleme ve bu hedefe ulaşma, başarımızın anahtarı haline gelir. Okul sınavlarını, işe girme sınavları, onları iş yerine yükselme sınavları izler. Bunun yanı sıra yaşam sınavımız da sürmektedir.

Yaşamın başında doğru ve gerçekçi hedefler belirlerseniz, sınavlar kolaylaşır. Kaygılarınızla baş etmeyi öğrenirseniz performansınız artar. Hedef belirlemek yetmez. Hedefinizin gerçekçi olup olmadığını, ona nasıl ulaşacağınızı ve eriştiğinizı nasıl anlayacağınızı bilmeniz gerekir.

Hiçbir hedef son hedef olamaz. Çünkü yaşam devam eder. Her eriştiğiniz hedeften sonra hislerinizi kontrol edebilmelisiniz. Benzer biçimde sınav ve performans endişesı ile baş etmeyi de öğrenmek zorundasınız. Öğrenmelisiniz ki hedefe ulaşmak için yolunuzdaki engel kendiniz olmayasınız!