Sirkadiyen Beslenme – Ayşegül Çoruhlu, pdf kitap bölümümüzde 2019 senesinde kaleme alınan Sirkadiyen Beslenme – Ayşegül Çoruhlu kitabını sizlerle paylaştık. Sirkadiyen Beslenme – Ayşegül Çoruhlu kitabının detayları..
Sirkadiyen Beslenme – Ayşegül Çoruhlu – Özeti
Sirkadiyen Beslenme – Ayşegül Çoruhlu
Saate bakıp zamanın çok bi hayli hızlı geçtiğinden yakınırız. Zamanı kolumuzdaki saatin gösterdiğiyle bir tutarız. Oysa gerçek zaman ölçer, beynimizdeki özel bir merkezdir.
Vücudun biyolojik saatini ölçen bu merkez anında tüm diğer organlara saati söyler. Tüm vücut saatlerle doludur. Evet, beyinde, pankreasta, karaciğerde, bağırsakta, tüm hücrelerde ve DNA’da dahi birer iç saat mevcuttur. Neden bu kadar çok saate ihtiyaç mevcuttur?
Vücuttaki milyarlarca işlemin düzenli yapılabilmesi için belli bir ritmi takip etmesi şarttır. Bu ritmin dışında çalışan organda düzen yerine kaos olur. Kaos demek hastalık demektir. Kaosu engelleyen şey ise vücudun biyolojik iç saatidir. Biyolojik iç saat bizi dış saat ile senkronize eder. İç saatin akordu bozulmamalıdır. İç saat bozulursa hastalanırız. İç saat bozulursa bi hayli hızlı yaşlanırız. İç saat bozulursa bi hayli hızlı kilo alırız…
, Evet, sağlıklı beslenmede ne yiyeceğimize yettiği kadar vurgu yapıldı. Lakin asıl mühim soru, “Ne zaman yiyeceğiz?” sorusudur…
Kilo almak da kilo vermek de gerçekten bir “zaman” meselesidir. “Sirka” etrafında, “diem” gün demektir. Sirkadiyen beslenme, günün saatlerine uygun beslenme ve yaşam şeklini anlatır.
Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli bi hayli hızlı yaşlanmadır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli hastalanmaktır. Sirkadiyen ritmi bozmanın bedeli kilo almaktır. Zamanlama her şeydir. Zamanlama tıbbın yeni konusudur.
Sirkadiyen tıbba hoş geldiniz!
(Tanıtım Bülteninden)
Sayfa Sayısı : 180
İlk Baskı Yılı : 2019
Bir önceki yazımız olan Hayata Dön – Gülseren Budayıcıoğlu başlıklı kitabımızda Hayata Dön ekitap indir, Hayata Dön ekitap oku ve Hayata Dön Gülseren Budayıcıoğlu pdf indir ile ilgili bilgiler verilmektedir.
